Из автопилота - к осознанному выбору.
Коучинг для тех, кто хочет лучше понимать себя, принимать решения яснее, проходить перемены с опорой на себя и двигаться к важным целям без давления.
Записаться на знакомство
От внутренней путаницы - к ясности и действию.
Коучинг особенно полезен, когда внешне всё может быть «нормально», но внутри есть ощущение, что хочется перемен, больше смысла, уверенности или движения.
Понять, чего я хочу
Отделить собственные желания от ожиданий окружающих и сформулировать цель, которая действительно имеет значение.
Решиться на следующий шаг
Разобраться в сомнениях, увидеть варианты и перейти от бесконечного обдумывания к конкретным действиям.
Меньше жить через «надо»
Лучше слышать себя, замечать собственные ресурсы и выстраивать более устойчивый способ двигаться вперёд.
Меня зовут Дарья Гривачева. Я лайф-коуч и работаю в бережном, партнёрском формате.
В своей работе я опираюсь на профессиональные коучинговые компетенции и принципы ICF: уважение к выбору клиента, конфиденциальность, отсутствие готовых рецептов и фокус на тех решениях, которые рождаются у самого человека.
Мне близок подход, в котором изменения не строятся на жёсткой самодисциплине и постоянном «надо стать лучше». Важнее понять, что с вами происходит, чего вы действительно хотите и какой следующий шаг будет реалистичным именно сейчас.
Бережно к себе, последовательно к цели.
Понятные условия без скрытых платежей.
Работа начинается с бесплатной ознакомительной сессии на 30 минут. После неё, если мы решим продолжить, можно выбрать разовую сессию или пакет из четырёх сессий.
Ознакомительная сессия
30 минут, чтобы познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходит ли вам такой формат работы.
Индивидуальная сессия
60 минут индивидуальной коучинговой работы онлайн.
Пакет из 4 сессий
Четыре индивидуальные сессии по специальной стоимости.
Для клиентов из других стран возможна оплата эквивалента стоимости в любой удобной валюте.
Частые вопросы
Чем коучинг отличается от психотерапии?
Коучинг в первую очередь ориентирован на настоящее и будущее: цели, выбор, решения, действия и развитие. Он не заменяет диагностику и лечение психических расстройств и не является психотерапией.
Нужно ли сразу покупать пакет сессий?
Нет. Сначала мы встречаемся на бесплатной 30-минутной ознакомительной сессии. После знакомства, если формат подходит, можно выбрать разовую сессию или пакет из 4 сессий за 190 CAD.
Можно ли прийти, если я ещё не понимаю точный запрос?
Да. Формулировка запроса часто становится частью самой работы. Достаточно понимать, что сейчас вас не устраивает или чего хотелось бы изменить.
Бесплатная ознакомительная сессия - 30 минут.
Я начинаю работу с новыми клиентами именно с этой встречи. Вы расскажете, с чем хотите поработать, я отвечу на вопросы о формате, и мы поймём, будет ли нам комфортно и полезно работать вместе.
В календаре доступна запись только на бесплатную ознакомительную сессию. Если удобнее, можно написать мне в Telegram или WhatsApp.